全体運:それでOKです。

3のエネルギーが近づいてきます。ヨガ数秘学で3は「それでOK」の数字。完璧じゃないし最高の出来でもないけど、そこにOKを出してやっていくのは、実はとても賢いこと。がんばるのもいいけれど、ほどほどにして遊びにいくのも、いいんです。がんじがらめはきゅうくつだし、何より、疲れてしまいますもんね。ヨガも、気合いは必要ありません。なんとなく行って、楽しんで帰ればOK。
マダムYUKOからのひとこと
楽したっていいのです。

日のサイクルは9日でまわっていくので、9日に一度は「がんばらなくてもいい日」がやってくるのですよね。救世主ならぬ、救世日。楽するのもだいじですよ。
今日お誕生日の方へ:観察眼。穏やかさ。波風立たないマインド 。

あなたは、ものごとをありのままに、静かに見つめる観察眼を持っています。穏やかで波風の立たないマインドが保てているときに、持っている力が発揮されやすくなるでしょう。思考があちこちに飛んでいきやすいところがありますが、集中すべきところでは、意識的にコントロールすると、失敗がありません。道に迷ったら、現状をノートに書き出し、可視化してみるといいです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![【新講座リリース!】ヨガ・ピラティス指導者のための新資格SRS(脊柱機能改善指導士)講座が、2026年4月オンライン開講!※この講座を修了すると、2つの資格が発行されます。・SRS|脊柱機能改善士・腰痛運動療法指導士(一般社団法人 日本身体機能研究会より発行)-————————————■脊柱機能改善士(SRS)資格取得講座2026年4月22日(水)~オンライン開講講師:早稲田大学スポーツ科学学術院教授 金岡恒治スポーツ医学アカデミー主宰 E.M.I代表:本橋恵美-————————————ヨガやピラティスで人の身体を整えてきた。それでも、腰痛や肩こり、首の痛みを前にしたとき、「本当にこれでいいのか?」と、立ち止まった経験はありませんか。〝脊柱|せきちゅう〟は、身体の要。その機能不全から生じる腰痛・肩こり・首の痛みは、国民のほとんどが一度は経験する、極めて身近で、そして根深い不調です。SRS(脊柱機能改善指導士)は、ヨガ・ピラティス指導者が、感覚や経験則だけに頼らず、医学的根拠をもとに、運動療法として機能改善へ介入できる力を身につけるための資格講座です。一般社団法人 日本身体機能研究会 代表理事・早稲田大学スポーツ科学学術院教授の金岡恒治先生と、ヨガ×医療の架け橋として現場と教育を牽引してきた E.M.I代表・本橋恵美先生をダブル講師に迎え、ヨガ×医療、ピラティス×医療の未来を本気で切り拓く、オンライン講座がいよいよ始まります。脊柱のモビリティとスタビリティを読み解き、評価し、適切な負荷で機能を取り戻す。あなたの指導は、「気持ちいい」から一歩先へ。「安全で、説明できて、結果が出る」指導へ。生徒の不安を、確信に変える準備を。その一歩を、ここから始めてください。[検索]ヨガジェネ 本橋恵美#運動療法#腰痛#肩こり](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)