全体運:新ターム「脳を広く」

4のエネルギーが入ってきます。数秘学で4は「脳を広く」の数字。考えこむとか、悩むとか、そういうときって、「脳が狭く」なってると思うんです。きゅうくつなところに、きゅうくつな考えや悩みがぎっちり。ただ、それだと、おもしろいことは何もないので、脳をゆるめて、広げてあげればいいんです。それこそ、宇宙と同じぐらいの大きさに。瞑想をして、宇宙と一体化してください。
マダムYUKOからひとこと:考えを遊ばせる。

考えは、こだわったり、縛られたりはしても「遊ばせる」のは、案外、苦手な人が多いような。(昭和な)学校教育は、諸悪の根源なのかしら?
今日お誕生日の方へ:リーダーシップ、人を引っ張る。

あなたは、リーダーシップの才がある人。自らがお手本となって、人を引っ張ることが得意です。周囲から注目されることもありますが、そこで引っ込まないことです。どんなときにも、堂々とした態度と、自分を信じる気持ちを育てましょう。あなたが人から慕われる理由は、あなたの存在の輝きと、在りようそのもの。人を動かしたいときにも、強く出ず、自分の姿を見せながら、導く意識があるといいでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)