全体運:うらみ、つらみ。

6のエネルギーが入ってきます。数秘学で6は「うらみ、つらみ」の数字。隠していても、自分の心にだけは、隠しきれないもの。しかも、自分の中にずーっとうろつく、厄介なネガティブ感情。もし、そんなものの気配をキャッチしたら、心を閉じず、そのまま感じ取ってみることです。「ないこと」にするよりも、そっちの方が多分楽なので。ヨガのポーズをとるときには、胸骨の間を開くイメージで。
マダムYUKOからひとこと:心を開く 。

毎日、同じことを言われても忘れてしまう、人生の基本事項。「心を開く」もそのうちのひとつ。でも、やっぱり、次の日には、忘れてるのよね。
今日お誕生日の方へ:理論的に考える人。

あなたは、理論的に考える人。筋が通った考え方をしようと、頭を忙しく働かせています。決まりや時間を守ったり、すべきことをきちんとこなすといった常識的なところがあり、まわりの人から信頼されます。そのかわり、行き当たりばったりや急な変化は苦手。ものごとが決められた通りに進む方が安心できます。言いたいことがうまくまとまらない傾向があります。ノートに書いたりして、整理してから話すとうまくいきます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)