全体運:不用品を回収します。

9のエネルギーが入ってきます。数秘学で9は「不用品を整理する」数字。あなたのところにも、ほぼゴミと化した古い服や食器は必ずあるはず。そして、デジタル機器の確認も忘れずに。スマホやPCの中に、いらない連絡先やファイルがたまってますね?そういうものも、さっさと捨てます。ヨガの練習はゆっくりペースで。結果よりプロセスを大事にしながら、辛抱強く丁寧に。
マダムYUKOからひとこと:とりつかれますよ。

いろいろとっておく癖のある人。いらないものは捨てた方がいいですよ。いずれ、とりつかれますから、今のうちに。
今日お誕生日の方へ:学習意欲と学び。

あなたは、学習意欲に溢れた学びの人。知る、ということを人生の喜びとする人です。情報取集が得意で、なんでもよく知っている上、知らないとなると、すぐに調べたくなるので、頭はいつも働きっぱなし。とにかく脳が多忙な人です。そのかわり、生活で出会う人に対する関心が薄く物欲もあまりない、ということも。脳の中の世界と現実の世界とのバランスが大切です。身体の存在を忘れがちなので、歩いたり、運動して身体を感じることを忘れずに。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)