全体運:ちょっと休めばいいのです。

9のエネルギーが来ています。数秘学で9は「小休止」の数字。どうにもこうにもならない状況って、どうしても、ありますね。ただ、その渦の中に、四六時中いるのは疲れるので、ちょっとお休みをとって、離れてみる。また戻るにしても、ところどころで、区切りをつけながら向き合っていくと、だいぶ楽なのです。ヨガはあなたの拠り所になるもの。休むために、ヨガに行くのもいいのです。
マダムYUKOからひとこと:ドロドロな人。

一休みするとか、区切るとか、切り替えるとか。これは翌朝、今日も1日がんばろっと。と自然に思うための特効薬、なんですわね。煮詰まりすぎのドロドロな人にならないよう、気をつけて。
今日お誕生日の方へ:スピリチュアルを地上で表現する。

あなたは、スピリチュアルと結びつく人です。あなたの内には、人には説明できなくても、クリアにその実在を感じられるような「なにか」があるはず。その存在をどのように、この世界の中で表現するか?その表現方法を見つけ出すのが、あなたのライフワークです。人ともものとも、現実世界を超えた、大きな結びつきを感じます。小さなことにこだわらず、大きな流れの中にいることで、ピュアな幸福を得ることができるでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)