全体運:テキトー、もいいけれど

4のエネルギーが流れ込んできます。数秘学で4は「ちゃんと」の数字。ちゃんと、というのは、いい加減じゃない、ということ。適当とかゆるいとか、それがダメっていうわけでなく、世の中にはいろんな人がいるように、毎日にもいろんな毎日があるのです。そして今日は、洗濯ものも、カドを揃えてきっちり、たたみましょう。ヨガはアライメントに気をつけながら、しっかりと。
マダムYUKOからひとこと:なにごとにも言えますけど、

ある程度のとこまではできても、終わりまで「ちゃんと」って、難しいですわよね。昭和な時代は、頭がいい=きっちり真面目タイプ、でしたわ。重箱のすみをつつくとか、悪口言われてましたけど、ま、努力家なんですわね、彼ら。平成、令和はどうですかしらん。
今日お誕生日の方へ:底力。強さ。緊張。

あなたは、少しのことではめげない底力を持っている、強い人です。大きな仕事を任されたり、緊張を強いるような状況に置かれるほど、パッションが高まります。頑張って、と言われたら、それ以上のことをやってのけるパワーがあります。男性的なエネルギーの持ち主で、ぱっと見おとなしく見えても、中身はその反対。つねに「大きな自分」をイメージすること。自分の許容量を超えるような仕事や学びを続けることで、さらに成長、進化できます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)