全体運:可能性を見つけます

10のエネルギーが来る日です。数秘学で10は「可能性」の数字。今日は、すべてに可能性を見つけます。ダメかな、とか、無理だよね、というつぶやきは厳禁。そんなフレーズが頭をよぎったら、すかさず「でも、できるかも!」と切り替えます。すると、落ち込んでも立ち直れるし、悲しくても前を向くことができるのです。1日のマントラは「大丈夫だから」。ヨガのポーズでは、背骨をまっすぐ伸ばすことを意識します。
恋愛・対人運:勇気を出します

勇気を持って1日を過ごします。姿を見るだけで緊張する上司や、ちょっと意地悪な先輩も、世話の焼ける家族にも、いつもより少しだけ強い気持ちで接しましょう。言わなくてはいけないことは、ためらわずに勇気を持って言うこと。明日まで持ち越さないでください。
今日お誕生日の方へ:心のエネルギーの大きい人です

心のエネルギーの大きい人。思ったり、感じたり、感動したりと、いつも心が忙しい人です。そのエネルギーのもとは「気持ち」。気持ちが伴わないことには、なにも始まりません。嫌だなと思いながらやることは、たとえ社会的に認められても、どこかしっくりきません。新しい体験へと心を開くことは大切です。ただ、しばらくやってみて違和感が強いようなら、それは自分には合わない、ということも。心の思いに従って生きてください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)