全体運:スキップします

3のエネルギーが来ています。嬉しいことや楽しいことがあったら、スキップします。でも、いやなことや辛いことがあっても、スキップしてください。そのとき、体と心が弾んでいるのを感じてくださいね。すると、それまでの1日がどんな様子であれ、なんだか弾んでくるのです。軽い気持ちは自分で作るもの。実はね、とか、本当は、とかは、どうでもいいのですよ。ヨガへもスキップで行ってください。
恋愛・対人運:「わいわいガヤガヤ」がいいです

1人より2人、2人より3人がいい日。大勢集まって「わいわいガヤガヤ」が1日のエネルギーにぴったりです。1人でいる人がいたら、声をかけて仲間に入ってもらいます。ちょっとおせっかいも今日はOKです。
今日お誕生日の方へ:知識を求める人です

知識を求める人。知的好奇心を刺激されることが多く、読みたい本や調べたいことが山積み、ということも。生きること=学ぶこと。学びが深まり、知識が増えるに従って、直観力が強まり、ものごとを理解するスピードも早まります。ただし、興味の幅が広くなりすぎたときには注意を。頭の中が散らかりすぎず、複数のことを学びながらも、軸が一本きちんとあるのが理想です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)