全体運:「自分らしく」過ごします

10のエネルギーが来ています。10は「自分らしくある」数字。今日は、人に合わせ過ぎません。ただそれは、我を通すことではありません。まずは「自分がどんな人か分かっている」「周りの雰囲気に飲まれない」という2つの目標をクリア。その後は、あくまで品良く「自分っぽくないこと」をしないでいればOK。ヨガに行ったら、周りからのいいエネルギーをたくさんもらってきましょう。
恋愛・対人運:周りを引っ張ります

自分の中のリーダーキャラを出してきて、周りを引っ張ります。わたしにリーダーはちょっと無理、と思う人、それは間違っています。能力を眠らせているだけで、先頭に立って進んでいく力は必ず持っているんですよ。今日のマントラは「やればできる」。
今日お誕生日の方へ:コミュニケーションの人です

コミュニケーションの人。言葉はもちろん、行動や態度、自らが発するエネルギーを通して、様々な形でコミュニケーションをとる人です。自分の発言や、周囲の人に対する態度などに意識的でいるようにしましょう。内面の感情やムードも、自分が思っている以上に人へと伝わっています。頭であれこれ考えるより、内側を見つめることが大切です。自分らしさが最も生かされるのは、内面がクリアで、自分に嘘をついていないときです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)