全体運:体験します

5のエネルギーがわきあがります。5は「体験する」数字。今日のマントラは「やってみないと分からない」。体験、とっても難しく考えないでくださいね。いつも行くスーパーで、新しいチョコレートを見て「おっ」と思ったら、買って食べてみる。おもしろそうなアプリをダウンロードしてみる。そんなことで十分。小さな体験の積み重ねが、いずれ大きくなって帰ってきます。ヨガのクラスも、好きか嫌いかは行ってみないとわかりません。
恋愛・対人運:ネットワークを作ります

出会った人と今すぐに仲良くなる必要はありません。この先なにか一緒にできることがあったら、という軽い気持ちで人と関わりましょう。親密な交友関係は人生の財産。でも、広いネットワークも同じように、人生の宝です。
今日お誕生日の方へ:空とつながる人です

空とつながる人。物質世界を超えた、より「大きなもの」とのつながりを自然に感じている人です。現実世界で暮らしながらも、どこか不思議な、浮世離れした雰囲気を持っていることもあるでしょう。すべきことへの努力をなまらずも、手放すべきときにはジタバタせずに手放すことが大切です。怠けず、でも、がんばりすぎない。執着せず、でも、達観しない。こんな姿勢を育むと豊かな人生が送れるでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)