スーリャナマスカーラを深めていくと得られる意外!?な気づき

ナウシカの世界に適応できるという幻想を抱ける!?

思い出してみて下さい。風の谷のナウシカの劇中に登場する、メーヴェと呼ばれるパラグライダーのような形状の乗り物を。ナウシカをはじめ何人かの登場人物が乗っていますが、運転時のポーズ、スーリャナマスカーラに何度も登場する「プランク」と非常に似ています。もし万が一、ナウシカの世界に迷い込んだとしても（！）、普段からの積み重ねで即あなたも「風の谷のあの人」になれるのです。

どんな人ともあっという間に恋に落ちるチャンスに恵まれる!?

ハロー効果という現象をご存じでしょうか？人物や物事に対する評価をするときに、その対象の目立った点に意識がいってしまうと、偏った評価をしてしまいやすいという現象です。ハローとは後光をさします。スーリャナマスカーラに何度も登場する「ウルドゥワハスタ」のポーズでは、両腕をあげ、天空へ目線を向けることもありますが、野外で行うときはもろに太陽光を目の中に入れてしまいます。すると、あら不思議。周囲にいる異性たちの顔がボケて見えてきます！こういうとき、人はいつもよりその人を好意的に感じられるそうです。必ずしも恋である必要はありませんが、愛と平和に近づく現象とも言えます。

脛や足の甲など、細部のお手入れ不足に気づく

スーリャナマスカーラは1周だけで終わりということは少なく、何周か繰り返して動くことが多いプラクティスです。何度も同じ動きを繰り返しているうちに、普段はなかなか気づきにくい、見逃しがちなことに気がつきやすくなります。例えば、足の爪のお手入れ不足や、脛の乾燥など。「このネイル、何日前に塗ったもの？ 」「膝下の肌、乾燥して粉がふいてる！」など。マットの汚れや傷みに気がつくことも。本来は、意識を内面に向けるべく集中するべきところですので、人によっては「集中できてないから意識が外に向いている」と指摘するかもしれませんね。でも、女性ならではのこういった気づきは「自分を慈しみ大切にすること」にも繋がります。

ヨガの恩恵はさらに奥が深い

スーリャナマスカーラから得られる意外な恩恵、上記はほんの一例で、気づきの内容は十人十色です。決まった動きを繰り返すことで、些細な変化や見落としていたことに改めて気がつくことが出来ます。そして、始めのうちは外的な変化（肌、爪 等）かもしれませんが、慣れてくることで意識が内側に集中し、やがて自分自身の心の変化や動きを観察できるようになってくることでしょう。ヨガを深めて、心の安らぎをさらに深めていきたいものです。