全体運:日常生活にスピリチュアルを感じます

11のエネルギーが出てきます。11は「スピリチュアルなものとのつながり」の数字。と言ってもきっと、ぴんと来る人と、そうじゃない人がいますね。宇宙とか光とか、そういう壮大なイメージをスピリチュアルに求めるのは、敷居が高いかもしれません。でも、日常生活や日々の巡り合わせの中の、ちょっとしたことに「なにか」を感じとる、ということは、誰にでもあるのでは?今日は、自分のいる空間を感じながら瞑想を。
恋愛・対人運:神社でお参りしてください

日曜日ですね。お休みでデートという人は、2人で神社に言ってお参りを。でも、お給料が上がりますように!とかいう、お願いはダメですよ。お参りのときには、自分とその空間とのつながりを感じながら、それが多様な人間関係へと広がっていくのをイメージしてみてください。
今日お誕生日の方へ:知りたい人です

知りたい人。興味や関心を持つことが多く、知識を蓄え続ける人です。学ぼうという意欲が強く、1人静かに本を読んだり調べものをしたりする時間を大切にします。頭がよく働き、学びのスピードも早いのですが、周囲の「平均的な」人との間にギャップができ、問題となることも。「人に分かりやすく説明する」ことをゴールの1つに知識を成熟させていくと、人間関係スムーズでしょう。聡明さは自慢するのでなく、さりげなく出す方が効果的です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)