全体運:宇宙に向かってつぶやきます

7のエネルギーが舞い込んできます。7は言葉の数字。言いたいことや、心の思い、伝えたいメッセージなどがたまっていませんか?もしそうなら、今日は、どんな方法でもいいので、それを外の世界へと発信しましょう。独り言を言うのもいいですが、ツイッターを使っている人なら、言いたいことを、誰ということなく「宇宙へ向かって」つぶやくのもおすすめです。ヨガでは、ポーズの練習の前にアフォメーションを唱え、言うべきことを声にします。
恋愛・対人運:繊細なコミュニケーションを

心にずかずか入り込む人、遠慮して近づいてこない人、距離の取り方が絶妙な人。人はそれぞれ、他人との関係を微調整しているものです。そのときに、関わる人に合わせたコミュニケーションを心がけると、1日がスムーズです。
今日お誕生日の方へ:豊かな感情を持つ、感性の鋭い人です

思う人。心の動きや豊かな感情に溢れた人です。優しく繊細なところがあり、人の心が手に取るように分かる、ということも。美しいものや、アートやファッションなどに対する感覚が鋭く、独特の感性を持ってます。心がよく動く分、傷つきやすい傾向があります。ただ、心は閉ざさないこと。素直に心を開ける人がいたり、安心できるスペースがあると落ち着けます。体が栄養を必要とするように、心にも養分が必要です。なにが自分の心の栄養となるのかを知っておきましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)