世界のヨガ：タイのチェンマイでスタジオ巡り

namo yoga

マッサージスクールがメインとなっている「namo yoga」。1階がマッサージ専用のスペースで、2階がヨガスタジオになっていました。わたしが受けたクラスは、ヨガを教え始めて3ヵ月のアリスン先生による「Vinyasa Flow」。可愛しい刺繍付のヨガベルトなどを使った、ベーシックな内容のクラスでした。

料金：90分 150バーツ

Yoga Sala

同じマッサージスクールに通っていたアシュタンガ練習生が、毎朝マイソールに通っているということでオススメ頂きました。入り口1階がヨガグッズを扱うショップになっています。ヨガウェアはもちろん、マット、バッグなど、かなりの品揃え。階段を上がるとスタジオがあります。不思議なオーラを醸し出していた、ベテランのウィリアム先生。アジャストがすごく絶妙で気持ち良かったです。

わたしが受けたのは「YOGASANA」というバックベントをメインにしたシークエンスの2時間のクラス。普段、日本で2時間というクラスはワークショップくらいですが、通常のクラスでこれくらい時間をかけて取り組むと、身体も気持ちもかなり充実します。

料金：120分 300バーツ

Wild Rose

内装やインテリアがカフェのようで、とてもお洒落なスタジオです。ヨガを受けに来ている人も欧米からの素敵なヨギーニが多く、クラスはアイアンガーを基本とした本格的なヴィンヤサです。わたしが受けたガウラ先生は、可愛らしいルックスとは裏腹に、細かいアライメントを重視する熱い先生でした。

料金：90分 200バーツ

おまけ

わたしが宿泊したナイトバザール近くのドゥワンタワンホテルの4階にあるフィットネススタジオでもヨガクラスが受けられるとのことで、行ってみました。通常はエアロビクスがメインなので、スタジオの壁は鏡張り。ヨガマットは5枚ほどしかなくあとはピラティスマットかストレッチマットを使用します。クラスはタイ語でのレッスンでした。

料金：60分 宿泊者は無料

有名インストラクターのリトリートなども受けられるかも！？

海外の有名ヨガインストラクターがリトリートのためにチェンマイに来ているようなので、タイミングが合えば彼らのクラスも格安で受けられるチャンスも！またどのスタジオも、ヨガマットはもちろん、ブロックやブランケット、ボルスターなど、プロップスの種類も整っていました。（ホテルを除く）

チェンマイは治安は比較的良くて物価も安く、野菜が新鮮でフルーツも多いので、食事もヘルシーで美味しく、ベジなヨギーニにもオススメです。アーユルヴェーダサロンや腸内洗浄などを行う宿泊施設も充実しています。

都会での生活に疲れたヨギー、ヨギーニのみなさん、ぜひチェンマイでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

※すべて2009年時点での情報です。

執筆：madoka