「キッズヨガ」その先にあるもの。～自分のことだけを考えていると幸せにはなれない～

記事の項目

1 キッズヨガとは何か？ヨガとは何か？
2 「楽しむこと」が子どものヨガの基本
3 「どうにもならないこと」を受け入れる
4 幸せは「繋がり」の中にある

「自分のことだけを考えていると幸せにはなれない。」
打ち合わせで先生がおっしゃった言葉。

そんな言葉にハッとさせられました。

今回は、そんな気づきの言葉を沢山持っている片岡まり子先生のキッズヨガ、そしてその先に何があるのか。について記事を書こうと思います。

こんにちは、ヨガジェネレーションのまあこです。

先日のインスタライブでも同じようなテーマで色々とお話を聞けたので、リンクを貼っておきます。

「テーマ：キッズヨガを通して伝えている事」　【インスタライブより】

「キッズヨガ」のその先に何があるのか。その軸となるエッセンスは何か。

良かったら、ご自身の正解も探してみてくださいね。

キッズヨガとは何か？ヨガとは何か？

「キッズヨガを通して子どもに何を伝えたいですか？」そんなテーマでのインスタライブ。先生はこう語りました。

「とりあえずやってみる。社会や親から失敗を許されないプレッシャーがある時代になっているけれど、失敗してもいい。とにかくやってみる。そして、やりたくないことは無理にやらなくていい。好きなことをしていいんです。」

自身でも17年もの間、キッズヨガを続けている先生は、子どもたちが自分らしくいられることを大切にされています。また、一般的にイメージされる「ポーズの正確さ」は、キッズヨガにおいて重要視されていません。

そこでこんな質問が寄せられました。

「キッズヨガと普通のヨガは何が違うの？」

もし、ヨガをマットの上でのポーズ、そして心身の快適さを得るためのものと定義付けしている場合、「やりたくないことはやらなくていい。」「好きなことをしていい。」そんな子ども達を前に何をしていいのか分からなくなるかもしれません。

「楽しむこと」が子どものヨガの基本

子どもたちは楽しくなければヨガに付き合ってくれません。そのため、キッズヨガではポーズよりも「楽しむこと」や「心の成長」、そして私たちが子どもたちと同じ目線であることが求められます。

あなたにとって、ヨガの定義はありますか？そして、そのヨガの定義を軸に、何を子どもたちに伝えたいですか？

ヨガ経験者であれば、自分なりの「ヨガの定義」が既にあるかもしれません。しかし、保育士さんや教育関係者やヨガインストラクターと、それぞれ違う立場の方が「キッズヨガ」を行う場合、それぞれの伝えたいエッセンスは、若干異なってくるかも知れません。でも、それがきっとその人の「味・個性」として表れてきます。

キッズヨガでは楽しむことを前提に、自由な発想が求められます。それは一方で難しくもありますが、ブレない軸として、ご自身のヨガの定義や伝えたいエッセンスを明確にする機会にもなり得ます。