「自分はこれでいいのかな？」と自信を持てない方へ。高尾美穂先生からのメッセージ

これだけ多様な生き方が認められるようになった時代に、「正解」なんてありません。

高尾美穂「あしたはきっと大丈夫 心が晴れることば」

多様性。

近年よく耳にするようになったこの言葉。どちらかというとポジティブなイメージを持つ方も多いかもしれません。産婦人科医：高尾美穂先生は、急速に変化した現代で、多様性が存在するからこそ、生まれる悩み・葛藤があるのでは？と、最新刊「あしたはきっと大丈夫 心が晴れることば」の「はじめに」で、書かれています。この記事の冒頭の文章に続くのは、、、

正解がないからこそ、どんな人生を選んだ人も不安になり、ほかの人の人生が輝いて見えるのです。（中略）どのフェーズにいる人も生きづらさや迷い、不安を抱えています。そして、どの人も「完璧ではない」「何かが足りない」と感じているのです。

この文章を読んで、「私のことだ！」と、安心する方もいらっしゃるかもしれません。

「どうして私だけ、こうなっちゃうの？」と感じる女性へ。高尾先生からのメッセージ

高尾先生は心や体に不調があることを前提としています。でも、その中で自分は何をするか？は自分で決められるよ。そんなメッセージを発信し続けています。「あしたはきっと大丈夫 心が晴れることば」には、78個の高尾先生からのメッセージがあります。その一部をご紹介します。

おすすめの言葉は、「だいたいよし」「まあいいか」

自分以外の人と100%分かり合えることはない

「解釈力」を磨くとイライラはぐっと減る

どんな仕事にも自分なりの納得感を

「子どもか仕事か」ではなく「子どもも仕事も」

嫌な記憶は自分の行動で上書きする

これらの言葉で、肩の力が抜けたり、ほっとした気持ちなる方も多いかもしれません。

右のページが、上記のメッセージ（しかも高尾先生の手書きで！）が書かれていて、左ページはその解説です。読んでいると、希望や力が湧いてくるはず。その時に、パッと開いたページが、今、皆さんに必要な言葉かもしれません。ぜひ、皆さんの傍らに置いてみてください。

貴重なサイン本を手に入れよう！10月14日（月・祝）夜に出版記念イベント開催！

ヨガジェネレーションでは、「あしたはきっと大丈夫 心が晴れることば」の発売を記念して、10月14日（月・祝）の夜にオンラインでイベントを開催します。この本を通して伝えたい先生の想いを高尾先生の口から、直接聞いてみませんか

10月14日（月・祝）19:30までご予約を受け付けております。ぜひ、ご参加ください。サイン本がお手元に届かなくてもイベント参加には問題ございません。

こちらもチェック！2024年ラスト「骨盤底筋トレーニングヨガワークショップ」開催決定

今年も大活躍だった高尾美穂先生。ヨガジェネレーション主催の年内ラストは「骨盤底筋トレーニングヨガワークショップ」高尾先生から女性にとって超重要な骨盤底筋について学び、一緒に体を動かしてみませんか？高尾先生と一緒にヨガができる貴重な機会です。産婦人科医・スポーツドクター・ヨガ講師。これらの知識を経験を集結し、高尾先生が考案したヨガを、ぜひ、体験してみてくださいね！

日時	2024年11月3日（日） 19:30-21:30
開催	オンライン（ZOOM)
参加費	5,500円（税込）

高尾先生と一緒の時間で、秋を快適に過ごしてくださいね。

ヨガジェネレーション講座情報

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