「ヨガフェスタ横浜 2023」 9/16（土）〜18（月・祝）パシフィコ横浜＆オンラインで開催！

「今年で早くも20回目を迎える日本最大級のヨガイベント『ヨガフェスタYogafest』が横浜に戻ってきます！

また、私の主催するインターナショナルヨガセンター（IYC)は来年で設立３０周年！

今回の横浜ヨガフェスタは５クラスを担当します。アシュタンガヨガの基礎から、フルプライマリーシリーズ、呼吸法、瞑想法、
怪我をしないヨガの練習方法とアジュアストメントを学ぶクラス、野外会場では毎回人気のラジヨガ体操、スーパーモデルのSHIHOちゃん
とのコラボクラス等、是非この機会にリアル会場でのご参加をお待ちしています。

クラスは全て初心者の方からインストラクターの方まで楽しめるクラスですので、楽しみながらご参加くださいね！

私も皆様も、全員可愛い赤ちゃんでした。

その時代に無意識下で動いた動作は、実は「人間になる為に」体の各運動器と神経系を物凄く成長させていたのです。人間として本来持っている動きの機能を習得していたこの頃の自分に立ち返ってみます。案外出来ない!!

大人としてのしがらみとか配慮なんて脱ぎ捨てて、かつて行っていた動作を取り戻す作業で、確実に「今の体の動き方」を修正していきます。ポーズを攻略するという意図ではなく、より動きやすい体に戻す作業を、ヨガフローの中に組み込みます。

9/18（月祝）13:30からアナトミック骨盤ヨガのクラスがあります。四年ぶりの現地開催。

『思いきり　楽しい』をテーマにLiveだからこそ出来る熱量で、その日限りのゆらぎを当日の皆とつくっていきます。

アミューズメント・映画・行楽に行こうかなぁと迷ってる方、パシフィコ横浜の選択はいかがでしょうか？きっとアナトミック骨盤ヨガと言うアトラクションを選んで良かったとなるはずですよ。

今年は２本のクラスを担当させていただきます。
「足裏で大地をつかむ！」
アイアンガー先生は足に対する知識が深く、足を大切に動かしアサナをとることの重要性は、今も私の心に刻まれています。足を大切にして、根を張るようにポーズをしましょう！
「アイアンガーヨガ」
アイアンガーヨガの基本と共に、中でもウィーラ・バッドゥラアサナⅠをベースにして、エネルギーを自分の中にどう巡らせていくかをご指導したいと思います。

お会いできるのを楽しみにしております！

この頃は、テクノロジーの便利さを享受しながらも、その反動として古典的なもの、ざらざらした手触りのアナログなものにも魅力を感じます。

ヨガフェスタのLiveクラスは、初めましての人同士が同じ空間で呼吸を合わせ、同じ動きをすることから生まれる特別な感覚を体験することができるのが醍醐味です。

私は-Relax into Your True Nature-をテーマに、2時間のヨガニードラ・スペシャルワークショップを担当します。ぜひ会いに来てくださいね。

ヨガフェスタと言えば、赤坂プリンスホテルが会場だった約20年前を懐かしく思います。

この大規模な祭典が変わらず続いている事に感謝と敬意を込めて、今回イシュタヨガのクラスを担当します。テーマは「自然とむきあう」。我々は自然を外に求めなくても既に自然体です。その在り方を、ヨガは教えてくれます。

4年振りの対面開催。皆さんの息づかいやヨガ愛、そんな生身の交流を楽しみにしています！

生まれてから死ぬまで行う事は呼吸です。そして死ぬまで出来ると幸運な事が歩行です。

ヨガと歩行で幸せな体が作れることを願い今回の講座にしました。長年、子どもからシニアまで幅広い世代のヨガ指導を通じて気がついた大切な体の使い方をわかりやすくシェアします。また深い呼吸に足腰の筋力は欠かせません。一生ヨガも歩行出来る幸せな体を作りましょう。正しい歩行は美脚にも繋がります。

アフターコロナで行きたい所に辿り着けますように。