記事の項目
前回の記事に引き続き、アメリカ生活の中で、私が細々と取り組んでいるプラスチック・フリー活動についてご紹介します。
マイバック持参

お店への買い物へは、マイバックを持参。これでかなりプラスチックを減らせた感があります。
また、プラスチックバックだけでなく、紙バックも用意してくれているお店もあるので、その場合は、紙バックを希望するようにしています。
お店で売られている野菜などは、既にプラスチック袋に入っているものがほとんどなので、毎週ファーマーズ・マーケットに行って、直接生産者から野菜を買っています。
その際も、野菜は袋には入れてもらわず、そのままマイバックに放り込んでもらいます。
新鮮な野菜が買えて、生産者の方とも会える、とても実りある時間です。
マイカップ持参

カフェへいく時は、マイカップを持参。
スターバックスなどの大手チェーン店は、マイカップ持参で会計を少し割り引きをしてくれます。
また、エコ意識が高いローカルのカフェでは、compostable(堆肥化可能)のカップ、フォーク、スプーン、使い捨て容器で提供してくれます。
このような環境を考えてくれるローカルビジネスの存在は、有難いです。
プラスチック・フリーの商品を買う

探してみると、意外とプラスチック・フリーの日用品もたくさんあります。
私が使っている脱プラの日用品を紹介します。
シャンプー、コンディショナー
アメリカでは、多くの会社から脱プラのシャンプー・コンディショナーが売られています。
知名度の高い、Hi BAR の商品を使ってみましたが、なかなか良かったです。
髪質に合わせた様々な種類があり、商品の包装や箱もプラスチック・フリー(紙、段ボール)で送られてきます。
そして、見た目がとても可愛く、風呂場の場所も取らず、スッキリとしたシンプルさに心地よさを感じます。
HiBAR
https://hellohibar.com
泡石鹸
子供用は、詰め替えのできる泡石鹸を使っています。
タブレット型石鹸と水を混ぜて容器に詰め替えて、泡で出てくるボディソープです。
ハンドソープも同じようなものが売られています。詰め替えながら容器を再利用することで、廃棄物も減らせます。
goodnest
https://goodnest.com
洗濯洗剤、食洗機洗剤
一般的に使われている液体のボトル型洗剤は、ほとんどは水で構成されています。
それは、重くてかさばり、輸送にもエネルギーがかかります。
水が入っていない濃縮された粉洗剤を使えば、スペースも取らず、環境にも優しいということで、Nellie’s の粉洗剤を愛用していました。
最近は、dropps の洗濯洗剤と食洗機洗剤を使っています。
これは、小包になっているので、計らなくてそのままポイッと放り込むだけで良いので楽です。
もちろん、全てがプラスチック・フリー梱包です。
Nellie’s
https://nelliesclean.com
dropps
https://www.dropps.com
堆肥化可能のプラスチックバッグ
家庭で使うプラスチックバッグは、biogradable(生分解性)、 compostable(堆肥可能)のプラスチックバックを購入します。
土壌中で生物分解されるので、地球にも優しいです。
プラスチック・フリーで優しい気持ちになれる

全てをプラスチック・フリーにすることは出来ないかもしれませんが、できることから少しずつ、心地の良い範囲で日々取り組んでいます。
私たちは、水や空気などの自然によって生かされています。
その自然や環境に感謝を込めて生活すると、自分以上の力が湧いてきて、とても優しい気持ちになれます。
自分だけの利益ではなく、周りや地球に優しい行動ができた時、カルマの法則できっと自分にも優しさが戻ってくるのではないでしょうか。
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)










![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)