全体運:終わりを迎え入れる。

9のエネルギーが出てきています。ヨガ数秘学で9は「始めて、終わる」。終わるというのは、始めたからこそできること。シャヴァーサナが単体で成立しないように、なにかを始めて、取り組んで、そこでやっと、終わりがくる。今日は人生で経てきた「終わり」たちに注目し、そこまでたどり着いた自分をちゃんと、認めてあげましょう。ヨガではシャヴァーサナの時間を長めにとって。
今日の数字からのメッセージ
マダムYUKOからひとこと

終わりの次には、始まりがくる。これは、自然の摂理なのだけど、苦手な人が多いのは、さよなら、につきまとうもの哀しさが原因かしら?
今日のラッキーアイテム
夕暮れ。
今日お誕生日の方へ:どんなときにも前を向く。

あなたは、どんなときにも前を向く人。落ち込んでいることが苦手なので、苦しいことがあっても、笑顔でいようとする人です。調子がいいのは、気のおけない友だちと、遊んでいるとき。「遊び」は生涯の大事なテーマなので、大切にしてください。ひとりでいたくなったら要注意。自分らしさを失う、一歩手前ということも。困ったときに頼れるのは、冷静さ。状況を客観的に観察してみて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)