脳貧血になる主人公

Vol.41 マタニティヨガで絶対に注意するべき事はコレ!

マタニティヨガのクラスに向かう主人公

マタニティヨガのクラス前にくつろぐ主人公

マタニティヨガのクラスに集う人々

マタニティヨガのクラスで深く呼吸する主人公

マタニティヨガのクラスで脳貧血になる主人公

マタニティヨガのクラスで、参加者の方が脳貧血になるケースは多くはないと思いますが、私自身は妊娠中に2回経験したので、一つのケーススタディとして取り上げてみました。

ただでさえ、体の中の赤ちゃんと自分の命を育むために、一生懸命に頑張っている妊婦さんの体は本当にデリケート

体力には自信があった私も、妊娠発覚から出産直後にかけては、心身共にいつもギリギリNA感じでした。

そんな中、命の源となる呼吸を急激に変えると、当然体の機能が追いつかず、不具合が起きてしまうものです。

ヨガインストラクターの皆さんもぜひ、私のような「やる気マンマン」の妊婦さんがクラスに参加されたら、「ゆっくり」というお声がけをしてあげてくださいね!

でも、そもそも、こんなにも鼻息荒くヨガのクラスで呼吸する人は稀だと思います(笑)ので、マタニティヨガをする事を恐れないで、楽しんでくださいね^^

Namaste