全体運:区切りをつける。

9のエネルギーが発生してきます。ヨガ数秘学で9は「区切りをつける」。人生には、ぜひ身に付けたいスキル、というのがいくつかありますが、これもそのひとつ。終わっていなくても、とりあえずここまで、と区切りをつけることで、次へと進む新しいエネルギーが生まれてきます。停滞してる場合も同様。頓挫(とんざ)は、ここまで。と強く思えば、先へと歩むことができますよ。ヨガの練習が終わったらすぐ、次のことにとりかかります。
今日のいろいろ。
マダムYUKOからひとこと

区切りをつけるって、状況がよくても、悪くても、どちらでも抜群の効果があります。なんだか、だらだら続いてるな、というときにも。
今日のラッキーアイテム♪
ふくろうグッズ
今日お誕生日の方へ:遊びと軽やかさ。

あなたは、子ども心と遊び心を忘れずに、人生を軽やかに駆けていく人。重い重圧や責任は苦手で、自由に考え、創造力をいかしながら学んだり、働いたりするのが向いている人です。大切なのは、環境作り。自由な性質に嫉妬するような人には近づかないこと。あなたのクリエイティブなところを抑えつけるような人にも気をつけて。1対1のつながりに対する憧れがあるかもしれませんが、みんなと楽しくチームで動く方が合っています。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)