全体運:思いを送ります。

6のエネルギーが発生してきます。ヨガ数秘学で6は「思いやり」の数字。思いやりは、2020年、世界全体で不足していたような気がします。これ、優しくする、ということでもなくて、相手に思いを送る、って感じ。いつでも、どこでも、誰にでもできるけれど、案外難しかったりするのですね。ヨガの思いやりは、まず自分に向けられ、そこからだんだん、外へと広がります。
今日のいろいろ。
マダムYUKOからひとこと

心の中は、自分だけしかわからないような、まわりに全部、バレているような…
今日のラッキーアイテム♪
甘いお菓子
今日お誕生日の方へ:知りたい、という強い欲求。

あなたは、落ち着いたエネルギーの持ち主。ただ、内側には「知りたい」という強い気持ちが静かに、強く広がっています。知らないという状態が好きではなく、何だろう?と思った瞬間に、スマホやPCで調べ出すのが日常。こうして雑学を含め、知識が蓄積されていきますが、カギとなるのは専門分野を持つこと。1つ自分の絶対的な軸となるような知識を持つようにしましょう。知り得ないことを受け入れる柔軟性を育むことも大切です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)