全体運:やる気いっぱい。

8のエネルギーが来ています。数秘学で8は「やる気いっぱい」の数字。やる気なんてない、なんて言わないで。これは自分で奮い立たせるもの。気合を入れると、どこからか出てくるのが、やる気、なんです。朝「ダメな感じ/疲れてる」でも、エイっと気持ちを立てて、エネルギーを活性させる。すると1日、元気に過ごせます。呼吸を意識してヨガをすると、エネルギーが増えますよ。これは絶対。
マダムYUKOからひとこと:気分の操作。

やる気いっぱいなときって、ものごともサクサク進むし、効率もいいし。気分の操作って、人生における大事なスキルじゃないかしら
今日お誕生日の方へ:思ったり、感じたり。

あなたは、心がいつも動いている人。誰かのちょっとした一言、街で見かけた風景、会社での出来事などについて、なにかと思ったり、感じたりして、心が忙しい人です。家族を思い、人を大切にする優しさがあり、他人を邪見に扱ったり、意地悪をしたりすると、逆に自分の方が傷つくことも。心の中になにがあるのか振り返る習慣をつけ、部屋をきれいに片付けるように、整理整頓しておくことが大切です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)