全体運:ミッションを果たします。

8のエネルギーがやってきます。数秘学で8は「ミッションを果たす」数字。やらなきゃいけないけど、まだできてないこと、というのがありますね。チリも積もれば山になる、っていうつまんない格言がありますが、これ、実は、とても大事な言葉です。すべきことをため込まずにやってる人って、やっぱり、ため込んでる人との差が歴然としてますから。今日は1日を通して、深い呼吸を心がけます。
マダムYUKOからひとこと:現実は厳しい。

すべきことをせよ、ねぇ。分かってはいても、なにかとハードルが高いですわよね。ええ。現実はキビしいですわ。
今日お誕生日の方へ:ゴール。走る。パッション。

あなたは、ゴールに向かって走り続ける人です。パッションを持ってものごとに取り組むことに、大きな充実感を持ち、自分らしさを発揮します。あなたの人生に、無駄なものはひとつもありません。すべてから何かをつかみ取る、というアグレッシブな態度でいきましょう。これは、転んでも必ず何かを得る、ということ。パッションに体力が追いつかない、ということがないように、日々の体力づくりを大切に。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)