全体運:気持ち。気持ち。気持ち。

6のエネルギーがやってきます。数秘学で6は「気持ち」の数字。日常生活で忙しくなると、気持ちの存在を忘れちゃいますけど、やっぱり、時々は、気にかけてほしいです。見えないけれど、そこにあるもの。よく分からないけれど、パワフルなもの。その力は、はかりしれませんから。今、あなたが一番強く感じる気持ちは、なんですか?6のためのヨガのポーズは、バックベンドです。
マダムYUKOからひとこと:実は、頭じゃない。
決断は、頭でしてると思ってますね?実はそれ、違うんですわ。心でやってるんです。わたしも、あなたも、あの人も。
今日お誕生日の方へ:繊細。気持ち。心。

あなたは、繊細な心を持った優しい人です。同時に、気持ちが行くところには、ためらわずに向かっていくという強さも持っています。普段は控え目でも、いったん気持ちに火がつくと、人が変わったように邁進することも。あなたの心のエネルギーは無限大。どこまででも駆けていけますが、それに合わせようと思っても、身体の方がついていかないことがあるので注意。体力の回復を待つ辛抱強さを育てましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)