全体運:わかりましたって、どう使います?

3のエネルギーが舞っています。数秘学で3は「好き勝手にする」数字。せっかくの土曜日、好きなことを好きなようにしたいですが、ここのところ、そうもいかないですね。でも、残念がってはいけません。苦境に見舞われても、どうにかこうにか、決められた範囲内で好き勝手を楽しむ、というのは、きっとできるのです。たとえば。ヨガは、シャヴァーサナからはじめてみるとか?新たな発見がきっとあります。
マダムYUKOからひとこと:楽しそうな人に嫉妬しないこと。

楽しいのが好きなのも、楽しめるのも、楽しさを追い求められるのも、全部スキル、才能なんですわ。眉間にしわをよせながら、がんばってるより、100倍いいですから。
今日お誕生日の方へ:考え。理。納得感。

あなたは、よく考え、理にかなった行動をする人です。なにをするにしても、あなた自身の中で「納得感」がないと、落ち着けず先へも進めません。自分の中で、すでに了承済みのことは、他人に異議を唱えられても、なかなか変えられないという少し頑固なところもあります。 視界は広く、すべてを俯瞰するような目線で世の中を見渡すと、他者の言葉や異なった考え方も、自然に理解できるようになるでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)