全体運:ライブ感と現在進行形。

5のエネルギーが出てきています。数秘学で5は「ライブ感」の数字。停滞せずに、行き詰まらずに、今日のキーワードは「現在進行形」です。わたしの人生停滞気味なのよね。という人は、とりあえず外に出て、今この瞬間に起きていること意識を向けると、気分が少しだけ上がります。テレビを見るなら断然、生中継の番組を。とにかく今を感じましょう。ヨガもできたら、生身の先生のいるクラスに行けるといいですね。
マダムYUKOからひとこと:缶詰をずっと食べ続けてはいけません。

ネットのビデオを見続けると、体がだるく、重くなってきますけど、それは、缶詰ばかり食べ続けていると、体が変になるのと同じなんですわ。中身が悪い、っていうわけじゃないんですわ。ただ、古いんです。
今日お誕生日の方へ:メッセージ。内の振り返り。

あなたは、心の内にたくさんのメッセージを持っている人です。自分の心を振り返り、そこにあるものを丁寧に見れば見るほど、伝えるべきメッセージがよりクリアになります。周りからの影響を受けやすいところがあるので、時々、1人になる時間を取ると良いでしょう。周囲に流されてしまうと、伝えるべき内容が曖昧になり、あなたらしい声を発することができなくなります。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)