全体運:負けるもんか。

8のエネルギーが来ています。数秘学で8は「負けたくない」数字。あなたの中の、負けず嫌いを引っ張りだし、すべて勝つつもりで1日を過ごしましょう。とは言っても。人と競争するのは、子どものケンカと大して変わらないわけで。実は、負けるべきでないのは、人ではなくて自分なんです。ヨガのポーズをとるときに、できるところまで頑張らず、途中で怠けますよね?そういうのをやめようね、ってことです。
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h2>マダムYUKOからひとこと:もう少ししたら。あとで。もっと。

もうちょっと寝てたい… もっと食べたい… インスタの「いいね」が気になる…今日はやりたくない… もう一杯お茶を飲んでから…. と、あげればきりがないですけど、そういう自分の弱さに負けてはいけない、ってことなんですわ。
今日お誕生日の方へ:我が道、独創的、自分の世界。

あなたは、あなた自身の世界観を持つ、独創的な人です。自分の世界にこもるのが心地よく、1人で過ごすことも苦になりません。引っ込み思案なところもありますが、基本的には独立心が旺盛で、我が道を進んでいこうとします。時には、頑固に自分の考えにこだわりますが、それを外に出さず、周りに合わせるふりをすることも。内と外のギャップを大きくしすぎないよう注意です。心を開き、相手に歩み寄ることも必要です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)