全体運:「硬さ」が生み出すものは?

4のエネルギーが巡ってきます。数秘学で4は「ちょっと硬い」数字。硬いって、マイナスなイメージがありますけど、しっかり、がちっとしてるからこそ、揺れずに立っていられるってことがあるんです。今日は、服装も、態度も、表情も、普段より少し引きしめ気味、笑顔は控えめに。そこで生まれる緊張感が、きっと役に立ちますよ。ヨガでは、ポーズが安定するように意識しながら練習を。
マダムYUKOからひとこと:しっかりした自分。

柔らかさと硬さの両方を持ってる人って、やっぱり魅力的。「しっかりした自分を持つ」ってよく言いますけど、これは「頑固」ってわけじゃないんですわね。外からの情報を上手に取り入れながらも、絶対に自分を失わない人、つまり、究極の大人のことですわ。
今日お誕生日の方へ:言う、伝える、心のエネルギー。

あなたは、心の中に言いたいことや、伝えたいことをたくさん持っている人です。心からは強いエネルギーが発されていて、言葉や態度、その時の気持ちなども、周囲にダイレクトに伝わります。人や場から影響を受けることも多く、悪い「気」をもらって具合が悪くなることも。定期的に内を振り返り、心の整理整頓をしましょう。周りから過度に影響を受けず、言うべきことをよりクリアに伝えるパワーが生まれます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)











![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)