全体運:効率重視でいきます

8のエネルギーが強まります。数秘学で8は「効率を重視する」数字。無為に過ごす時間も楽しいですが、今日はなるべくたくさん仕事を片付けたい1日。そのために、なにをどうすれば一番効率がいいかを「いつも」考えながら過ごしましょう。だらっとする時間も、その後にもっと動くための休憩です。今日のマントラは「一瞬たりとも無駄な時間はない」。ヨガも、クラス開始のギリギリの時間に駆け込みます。
恋愛・対人運:「男らしさ」を意識してみて

自分の中の「男らしさ」が10倍増しになったぐらいの気持ちで過ごします。こういう「男らしさ」は、女の人の中にもありますよ。自分が誰より強いので、怖い人もいません。体がいつもより大きく感じられたら上出来です。
今日お誕生日の方へ:細やかな神経を持つ人です

細やかな神経を持つ人。ものごとを察知する能力に優れ、人が気づく前から、状況をすべて判断できているような人です。何にでも真正面から向き合い、特に1対1の親密な人間関係では、自分を犠牲にして相手に尽くすようなところがあります。ただ「相手のために」という気持ちがアダになることも。みんなをハッピーにする必要も、自己犠牲を払う必要もありません。まずは自分に尽くすこと。人のために何かできるのは、その後です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)