全体運:与えられるものを大切にします

11のエネルギーが飛び込んできます。11は「与えられるもの」の数字。人は「生きて」いるわけですが、同時に「生かされる」存在でもあるのですね。自分の持つ力と、他から与えられる力。これが絶妙なバランスで結びつき、わたしたちはここに在る。毎日、忙しく生活していると、どうしても忘れてしまいますが、今日のこの日にこう思い出しましょう。ヨガは、天と大地のつながりを感じながらポーズをとります。
恋愛・対人運:まとまりを感じます

まとまるエネルギーが働きます。人間関係がギクシャクしていても心配いりません。問題を解決しようとがんばりすぎるのは禁物。むしろ、今日の「まとまる」エネルギーを信頼し、安心して身を委ねることです。
今日お誕生日の方へ:底力のある人です

底力のある人。どこからか出てくるのか分からない、強いパワーを持っている人です。多少の疲れや体調不良はものともせずに、アクティブに動くことができます。自分にも他人にも厳しいところがあり、それが行きすぎると辛くなることも。責めたり非難したりせず、許すことも学ぶと楽になります。人に使われるより人を使う方が向いています。ただ、1人で突っ走らないよう注意。人の目線からものごとを見るのも必要です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)