全体運:行き着く先へ視線を向けます

9のエネルギーがわきあがります。9は「行き着く先」の数字。なにかをするとき、その行く先は見えていますか。夢中で走り続けるのもいいですが、心のどこかで行き着く先を意識していると、必死になりすぎず、落ち着いて取り組めるようになります。行先を限定する必要はありません。ただ、ものごとの「果て」をなんとなく見ると、今が変わります。ヨガは、視線を遠くへむけながらポーズをとります。
恋愛・対人運:学びのエネルギーが強い1日

学びのエネルギーが強い1日。今日は、関わる人ごとに違う、その人特有のあり様や発言からなにかを学びとりましょう。飽きるほど一緒に時間を過ごして来た人からも、学べることはたくさんあるのです。不思議ですね。
今日お誕生日の方へ:心が動く人です

心が動く人。強い感情を感じたりすると、心が物理的に痛くなるような人です。豊かな感情の持ち主で、悲しみは深く喜びは大きく、その心の大きさは計り知れません。どんな理由にしろ、心が動いていると安心します。問題となるのは、悲しみや寂しさなどの陰性の感情ではなく、心が麻痺してなにも感じないこと。頭で考えることにとらわれすぎず、真の感情を優先させて生きていくのが幸せへの道です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)