全体運:逆境に立ち向かいます

8のエネルギーがわきあがります。8は「立ち向かう」数字。特に困難や逆境など、チャレンジに対して向かっていく数字です。もし手に負えないような状況にはまりこんだら「渡りに船」だと思ってください。そして、逃げずかわさず、尻込みせずに、真正面から立ち向かうこと。「いつものわたし」にできなくても、「今日のわたし」ならできるのです。今日は1日を通してプラーナヤマ/呼吸法の練習をするといいでしょう。
恋愛・対人運:時間配分に注意です

仕事で人に合うときは、時間の配分に注意。いつも話が長くなってしまう、という人は特に気をつけて、切りのいいタイミングでさっと終えること。そのかわり、プライベートで大切な人に会うときには、たっぷり心ゆくまで時間をとります。
今日お誕生日の方へ:アクティブな人です

アクティブな人。行動することにためらいがなく、動けば動くほど調子がよくなる人です。体が資本なので、身体を健康に保つことが大切。日々のエクササイズや適切な食習慣は必須です。変化に対する順応性が高く、引っ越しや転勤で環境が変わっても、すぐに新しい場所に馴染むことができます。知的好奇心も高いですが、頭より体を働かせる方がむいています。すべてを実地で学んでください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)