全体運:普通の生活を大切にします

5のエネルギーがやってきます。5は「生活する」数字。生活する、というのは生きること。今日は、普段何気なく通りすぎていく日常生活にフォーカスし、1つ1つの行為を大切にしましょう。朝ごはんを食べる。電車に乗る。人と話す。働く。学ぶ。あたりまえのようにやっていることに意識を向けながら過ごしていくと、1日が丸ごと動く瞑想になります。あたりまえの1日を少し特別な1日にする。それは自分でできることです。
恋愛・対人運:たくさんの人と関わります

誰にでも平等に、分け隔てなく接します。今日1日は、お気に入りもひいきもなしです。苦手な人も好きな人も、同じエネルギーで同じように接します。そのとき「どんな人にも、その人なりの事情がある」というマントラを唱えるといいですよ。
今日お誕生日の方へ:結びつく人です

結びつく人。特に、親しい人との二者関係を大事にします。一度、強いつながりを持つと、その人があたかも自分の一部であるかのように大切にします。そういう存在との別れが来ると、身を切られるように傷つくことも。人以外でも、仕事や趣味、ペットなどと、同じように強く結びつきます。愛し愛されることを心地よく感じますが、依存には気をつけて。「去るものは去る」のが人生。そのときがきたら、さっぱりと手放しましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)