全体運:少しだけ注意深く過ごします

11のエネルギーが動いています。11は「注意深い」数字。今日は、いつもより少し慎重に行動しましょう。といっても怖がる必要はありません。子どものとき、算数のテストで「見直しをしなさい」と先生に言われましたよね?そんな感じで十分です。電車の時間を調べる、経費を計算する、ドレッシングを作る、そういうときには、間違いがないかを再確認。メールも送る前にもう一度読み直します。ヨガは無理をせず、ケガをしないように。
恋愛・対人運:相手のイヤな面が目につくかもしれません

関わる相手のイヤなところが目につくかもしれません。それで悲しくなったり、苛立ったり、ということも。でも心配はせずに、これも長くは続きません。明日になれば、気持ちがゆるんで軽くなるので大丈夫です。
今日お誕生日の方へ:聡明な人です

聡明な人。頭の回転も学びのスピードが早く、1をきいて100を知る、というようなところがあります。直観が強く、なんでも「パッと分かってしまう」ということも。その分、なぜそうなのか?というところに立ち戻り、論理的に丁寧に説明するのは苦手かもしれません。興味の幅も広いですが、人生はすべてを学べるほど長くはありません。なにか1つを選んで徹底的に取り組み、その道の達人となりましょう。それが他の学びを助け、視野を広げてくれます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)