全体運:少しだけ注意深く過ごします

11のエネルギーが動いています。11は「注意深い」数字。今日は、いつもより少し慎重に行動しましょう。といっても怖がる必要はありません。子どものとき、算数のテストで「見直しをしなさい」と先生に言われましたよね?そんな感じで十分です。電車の時間を調べる、経費を計算する、ドレッシングを作る、そういうときには、間違いがないかを再確認。メールも送る前にもう一度読み直します。ヨガは無理をせず、ケガをしないように。
恋愛・対人運:相手のイヤな面が目につくかもしれません

関わる相手のイヤなところが目につくかもしれません。それで悲しくなったり、苛立ったり、ということも。でも心配はせずに、これも長くは続きません。明日になれば、気持ちがゆるんで軽くなるので大丈夫です。
今日お誕生日の方へ:聡明な人です

聡明な人。頭の回転も学びのスピードが早く、1をきいて100を知る、というようなところがあります。直観が強く、なんでも「パッと分かってしまう」ということも。その分、なぜそうなのか?というところに立ち戻り、論理的に丁寧に説明するのは苦手かもしれません。興味の幅も広いですが、人生はすべてを学べるほど長くはありません。なにか1つを選んで徹底的に取り組み、その道の達人となりましょう。それが他の学びを助け、視野を広げてくれます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)