全体運:心を決める日です

6のエネルギーが満ちています。どうしても心を決められず、もやもやしている、ということがありませんか?今日は、ちょっと勇気を出して、決心する日です。仕事を変えたい。引っ越したい。関係を解消したい。ずっと考えてるのに、どうもはっきりとした答えが出ない、というときには、えいっ、と心を決めるしかありません。理由や言い訳は要りませんよ。強く思えばいいだけです。ヨガでは、心の思いに気づきながら、ポーズをとります。
恋愛・対人運:心のエネルギーが強まります

心のエネルギーが強まる日。人と接するときには、思いの出し入れに注意を払いましょう。愛も強まりますが、同時に、憎しみや妬みも強まります。浮かんでは消えていく感情を味わいつつ、それをコントロールすることも必要になるでしょう。
今日お誕生日の方へ:日々忙しく動いている人

活発な人。広いネットワークと行動力を持ち、日々忙しく動いている人です。いつもなにかをしているのが普通で、なにもしない「空白の時間」が苦手なことも。行動できるのは、才能の1つですが、ときにはのんびりとリラックスし、自分を見つめる時間も取りましょう。身体を酷使する傾向があります。休むことはもちろんですが、酷使に耐えうる、強い身体を作ることも大切。エクササイズの習慣は必須です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)