全体運:悩まないで、まずは、やってみます

5のエネルギーが流れています。1日の基本的な姿勢は「まずは、やってみる」。悩んだり考えたりする「前に」やってみることです。計画するとか考えるとか、そうする「前に」まずは行動を。サンダルがほしい。と思ったら、靴屋さんに行く。クロワッサンが食べたくなったら、近くのベイカリーに買いに行く。今日のマントラは「悩まず、まずは身体を動かす」。ヨガは、(1)行って(2)ヨガをして(3)帰る、これで十分。考えないこと。
恋愛・対人運:家にいるより外へ。出会いが広がります。

1人で過ごさず、大勢と行動をともにするといいでしょう。家にいるより、外へ出ます。遠出をするのもおすすめです。イベントやワークショップに行くのも○。そこでの出会いを通して、人脈が広がり、明日へとつながります。
今日お誕生日の方へ:思いついたら即行動の人

思いついたら即行動の人。悩んだり考えたりするよりも、とりあえずはやってみよう、という人です。ためらいなく動けるので、じっとしているのは苦手、忙しい生活を送っている方が性に合います。ネットワーク作りが上手で、知り合いも多く、人と人をつなぐのも得意。活動的な分、経験も豊富で、さまざまな現場のリアルな声を届けることができます。心が繊細で、感情が揺れやすいところがありますが、悩んだときこそ、体を動かし行動すること。案じるより産むが易し、な態度をデフォルトに。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)