全体運:わたしは、わたしの中にいます

11のエネルギーが流れています。今日のゴールは、人に頼らないこと、依存しないこと。自分の足でしっかり立つこと、精神的に自立すること。自らの力で人生を歩めるのは、1人で選ぶことができる人。たとえば、ランチをするとき、買い物するとき。1日の予定を組むとき。自分の意思で決められてますか?「わたし」という人は、外の世界にではなく、内側にいるのです。ヨガは、自分の内にいる「わたし」を育むための練習を。
恋愛・対人運:甘えるエネルギーが働きます

面倒見のいい人や世話好きの人がいると、そばに寄っていきたくなるかもしれません。好きな人には甘えたくなったり、飼っている動物をいつも以上にかわいく感じたり、ということも。自分を完全に開け放たずに、上手に、適度に関わるといいです。
今日お誕生日の方へ:心を寄せる対象を探す人

心を寄せる対象を探す人。親しくなった人とは強く結びつき、その関係を大切にします。パートナー、先生、上司など、信頼できる人との出会いが人生の転機となることもあるでしょう。大勢とより、1対1で密な関係を築く方が心地よく、仕事では、人の上に立つよりもトップの右腕として働くのを好みます。どことなく、内側に不足感を抱える人で、それを満たしてくれる「なにか」を切望します。ただ、最終的なゴールは、自分で自分を満たすこと。人生の真のパートナーと出会えるのは、精神的に独立してからです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)