全体運:倒れるまで働いても、倒れません

8のエネルギーをまといましょう。月曜日です。週明けのユウウツな月曜日だ、と憂う必要はありません。今日は、エネルギーがアップする日。どんなことでも、普段の20%増しぐらいのスピードとパワーでこなせますよ。倒れるまで働いても倒れない日なので、活動レベルをどんどん上げて大丈夫です。休憩も短時間でOK。疲れたかな?と思ったら、その場で3回深い呼吸を。エネルギーが再生します。今日は忙しすぎて、ヨガに行く時間がないかもしれません。
恋愛・対人運:てきぱきと、短時間で済ませます

ミーティングも打ち合わせもランチもすべて、てきぱきと、短時間で済ませます。人との関わりは、今日は「こなす」感じが否めないかも。ただ、大切な人は別。すべきことを急いで済ませ、一緒に過ごす時間をがんばって作ります。そして、会いに行きます。
今日お誕生日の方へ:二種のエネルギーが同居している人

柔らかく優しい性質と、硬く強い性質の両方を持つ人。対極を成す、二種のエネルギーが同居している人です。ただ、自己イメージは「強い自分」で持つようにしてください。なにかをしようとするときには、心配になったり弱気になったりと、心が邪魔をしてくるはず。ただ、そういう弱い心にとらわれず、その時々にすべきことを自己責任でこなしながら、まっすぐ進むこと。後悔はしません。自分の中の強さに気づき、それを認めながら歩んでください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)