全体運:エネルギーレベルに注意する

8のエネルギーがめぐる1日です。元気ですか?それともちょっと疲れてる?朝のうちはだるくても、だんだんエンジンがかかってくれば大丈夫。午後になるころには絶好調。スポーツカーのようにすっとばせます。ただ、どうしてもエンジンがかからない人。そういう人は「ものすごく」疲れてます。そんなときは、嫌でも休むこと。休むって、車にガソリンを入れるようなものですよ。悪いことじゃないです。ヨガも、回復をうながすリストラティブがおすすめ。
恋愛・対人運:元気をもらったり、あげたりする日

自分が元気だったら、疲れている人を手伝う。もし疲れていたら、元気な人に手伝ってもらう。エネルギーも、ものと一緒、もらったり与えたりできるのですね。ありがたく受け取ったり、寛大な心で与える練習をする日でもあります。
今日お誕生日の方へ:パワーとエネルギーの人です

パワーとエネルギーの人です。エンジンの大きな車のように、人生を猛スピードで突っ走りまう。物怖じしない強い性格ですが、同時に繊細な心も持っています。心の中には、さまざまな感情が常に渦巻いていますが、それに流されすぎないこと。自分の「売り」は、やさしい人というよりは、強い人。のんびりするより、休みなく動いている方が安定します。まずは、エネルギーを注ぐに値するライフワークを見つること。そして、邁進してください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)