全体運:ほんの些細な行動を選び、小さな1歩踏み出す

10のエネルギーが飛んでいます。今日は小さな1歩を踏み出す日。生きてることは「なにかをすること」で、なにかをすることは「到達したいゴールがある」こと。ヨガ哲学について知りたいから、本を探す。友人を招くため、家をきれいにする。猫を運動させようと、ネコ用のおもちゃを買う。こんな風に、ちょっとした行動を選び、1歩踏み出すことで、今後の方向性の輪郭がはっきりしてきますよ。ヨガのクラスでは、先生の話を素直に受け入れて。
恋愛・対人運:同じマインドを持った人との関わりを大切に

同じマインドや目的を持った人と話したり、行動したりすることで、今後の自分がクリアにイメージできます。「同志」的な仲間は、大きなパワーをくれるもの。自分よりちょっと前を進んでいる先輩や、年上の人との関わりも大切に。
今日お誕生日の方へ:大きな力に導かれながら生きる人

大きな力に導かれながら生きる人。人生のカギは「つながり」。中でも、マテリアルな世界の「外」にある、見えないものとのつながりは特に大切。自分にできる最大限の努力をすることも大事ですが、見えない力に引っ張られていることも忘れないように。わたしがやっている、という「自分感覚」にとらわれすぎると、ジタバタした人生を送ることになります。導かれている、という感覚を大切にすること。パートナーも、仕事や学びも、縁を感じ、誠心誠意で打ち込めるものを選ぶようにしてください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)