全体運:自分の内側を流れる「新たなエネルギー」を探す

10のエネルギーが舞う日です。夏の始まりを感じる1日。季節の移り変わりとともに、自分の内側を流れる「新たなもの/エネルギー」を探しましょう。生活の中のnew!なものは、なんですか。立ち上げた仕事のプロジェクト。習ったばかりのヨガのポーズ。まだ着ていない洋服。新しいもの、ってわくわくしますが、そんな気持ちを自分の中に見つけます。年齢を重ねた「古い」わたしの中にも、「新しい」ものは必ず、絶対にあるのですよ。今日は、早起きをしてヨガを。
恋愛・対人運:今日は積極的に外に出てみて

「出会い」を求めている人は、どんどん外に出てください。そのとき、心を無色透明の、まっさらな状態にしていくこと。出会った人を、自分特有の色眼鏡で見ないように。付き合いが長い人と会うときは「初心に戻る」。そもそも、なぜ、その人と仲良しなんでしょうね?
今日お誕生日の方へ:つながり結びつく人

つながり結びつく人。相思相愛の関係に憧れを抱くこともあります。誰かと「つながって」いないと不安になりますが、まずは精神的な自立が大事。お互いに依存し合わない、大人の関係を目指しましょう。どちらかというと慎重派で、リスクを見極めるのが得意。この資質はいろいろな場面で役に立つので、自分の強みととらえましょう。ただ、慎重が過ぎて不安ばかり、ということにならないよう注意。日々の活動量には気配りを。動きすぎても、その逆でも、よくありません。自分にあった「ちょうどいい」活動レベルを知りましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)