全体運:いらないかも、と思うものは、さよならする日

先週から今日までを振り返り、なにか「引っかかる」ものに気づいたら、それをどうしたいのか考えましょう。自分の中に取ってあるもの。住み着いているもの。まとわりつくもの。いらないかも、と思うものは、さよならする日です。「さよなら」が辛かったら、水に流します。水に浄化され、流れに乗って、それはどこかに行き着くはず。心配しなくてもいいのです。明日からはちょっと新しい自分です。ヨガは、ポーズを1つ1つ丁寧に、ゆっくりとした練習を。
恋愛・対人運:人間関係は、こだわりすぎず、さっぱりと

「あなたのここがイヤ」というところ、今日伝えたら、直してくれるかもしれません。ただ、同じように「あなたのここがイヤ」と言われても、根に持たないこと。人間関係は、こだわりすぎず、さっぱりと。必要があれば、相手の話を聞き流すのもあり、です。
今日お誕生日の方へ:スピリチュアルとともにいる人

スピリチュアルとともにいる人。どんなときにも、現実世界を超えた大きなエネルギーに触れているような人です。自分も、自分が属する世界も、世間的な常識や思想といった、小さな枠組みにはめこんで完成させないことが、真の人生を進む道です。自分自身も含め、あらゆるものは、より高次でスケールの大きなものの一部だと考えるとしっくり来ます。ただ、そういう大きな力を恐れすぎないこと。証明しようとしないこと。心配の種にしないこと。「ともにあれば」いいのです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)










![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)