全体運:今日は、1日を通して気持ちが揺れやすいかも

6のエネルギーを感じる日。6は心の数字。1日を通して気持ちが揺れやすいかもしれません。でも、そこで心を閉じたり、感情を押し殺さないように注意。心の中にあるものを素直に、取り繕わずに表に出せると、1日がスムーズに進みます。同時に、心の開き過ぎにも注意してくださいね。心の中身を外にすべて「ぶちまける」ようなことがないように。感情の出しすぎは、一種の露出狂。ちょっとコワいですよ。ヨガは、鎖骨を左右に開きながらポーズをとります。閉じていた胸部がゆるみ、ハートが開きます。
恋愛・対人運:恋人とまったり過ごすのに最適な日

4月はじめの金曜日。恋人とまったり過ごすのに最適な日です。どこにも行かずにお家デートもおすすめ。ソファでくつろいだり、料理をしたり、が楽しいですよ。家族や親しい人と集まるのも今日のエネルギーにぴったり。ゆったりできる場所で過ごすと、結びつきが深まります。
今日お誕生日の方へ:いつもアクティブに動いている人

いつもアクティブに動いている人。ネットワーク作りが得意で、周囲には人がたくさんいます。行動力抜群ですが、それを活かすためには上手な計画作りが必須。計画は、軽視しすぎず、とらわれ過ぎずに。矛盾しているようですが、「きちんと」「ゆるめに」の両方を意識して立てるのがコツです。行動力が高い分、経験も豊富。自分が実際に経験したことを人に教える能力があります。教える、とは、自分の経験を人にシェアすること。深く考えすぎず、自分が見聞きしてきたことを人に伝えると、それがオリジナルの教えになりますよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)