全体運:今日は自分に厳しくしすぎず、自分を肯定する日

3のエネルギーを感じる日。3は助け合いの数字。数字エネルギーが素直に出せれば、ですが。1日中、予定がつまっていますか?やることがいっぱいあるという人、誰も手伝ってくれなくても気にしないように。ただ、みんなも忙しいだけ。他意はありません。効率よく1日を過ごしたいという人、多分、今日は無理です。予定外のトラブルが発生しても「今日ってこんな感じの日」と、深く考えずにやり過ごしましょう。ヨガに行くかどうかは、1日の流れで決めます。行っても行かなくても、どっちでもいいです。
恋愛・対人運:今日は大人数の方が親密度がアップ

グループ行動の日。2人でお出かけしよう!と誘われたら、別の友だちも誘って3人(かそれ以上の人数)で行きましょう。デートも大勢の人と行った方が、関係も親密度もアップしますよ。なにをするか、なにを食べるか、何時に帰るか。それはその場の「ノリ」で決めます。
今日お誕生日の方へ:結びつきを大切にする人

結びつきを大切にする人。親しくなりたいと思う人には、真正面から誠実に向き合うことができます。相手に「大切にされている」という印象を与え、信頼されるでしょう。そのかわり、興味の対象外の人は、自分の世界に招き入れないという、冷たく厳しい面もあります。やりたい仕事が見つかれば熱心に取り組むことができ、重宝されます。慎重で注意深いところが長所ですが、バランスが崩れるとネガティブ思考へ走る傾向があります。特に頭がいっぱいになっているときには注意、脳のリラックス法を学びましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)