全体運:今日は、素直に心の動きを感じてみて

6のエネルギーの日。6は感情の数字。春になってなんとなく気分が優れない、ということがありますね。そういう体の不調は、感情にダイレクトに影響するので注意。いろいろな感情に対して繊細になるので、きれいな音楽を聴いて感動したり、人の優しい言葉が心に沁みたり、ということも。そういうときには、素直に心の動きを感じるようにしてみてください。心を閉ざしがちな現代人には特に必要なこと。ヨガは心の動きを感じられるような、ゆっくりペースのクラスがおすすめ。
恋愛・対人運:自分の中の優しい部分が自然に出てくる日

自分の中の優しい部分が自然に出てくる日。普段そういうエネルギーを感じない人も、今日は優しい気持ちで人と接しましょう。特に、恋人との間にはまったりとした空気が流れ、親密度もアップ。ロマンティックな時間が過ごせます。2人きりでお出かけを。
今日お誕生日の方へ:知性と好奇心が同居している人

知性と好奇心が同居している人。興味を感じるのにまかせて、いろいろなことに手を出しがちですが「広く浅く」の人生では満足できません。それよりも「狭く深く」。途中で飽きても、一度始めたことは最後までやり遂げるように。頭がよく働くので、つい結果を求めて先走り、その間のプロセスをすっとばしてしまいがち。人生で重要なことは、一見、時間の無駄に見えるような作業に宿っています。頭の良さを過信しすぎず、ときには辛抱強く歩んでください。そういう姿勢は「謙虚さ」としてとらえられ、周囲の共感を呼びますよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)