全体運:「他の人の考え」にも耳を傾け、受け入れる

4のエネルギーが強まります。頭の中にある「自分の考え」にとらわれやすい日ですが、そこはじっと我慢。「他の人の考え」にも耳を傾け、受け入れるようにしてみて。自分の考えも他人の意見も、少し離れたところから観察するのがポイント。ちょっとした修行ですが、いつでもできる、マインドのためのプラクティスです。効果も絶大、落ち着きが増します。キーフレーズは「世界も人生もヨガのスタジオ」「どこでもプラクティス」。ヨガのポーズはマインドに生まれてくる考えに気づきながら。フォーカスは、身体よりマインドです。
恋愛・対人運:気になる人には、積極的に話しかけて

相手の表情が読めず「何を考えているの?」と不安になるかもしれません。ただ、表情に出ないこと=気持ちがないこと、ではないので心配しないように。気になる人には、積極的に話しかけてマインドの内側を探ってみて。すると、関係が深まっていきますよ。相談を受けることがあったら聞き役に徹して。正論を振りかざすのは逆効果。相づちをうちながら、じっくり相手の話を聞きましょう。
今日お誕生日の方へ:女性らしい優しさと男性的な強さの両方を持っている人

女性らしい優しさと男性的な強さの両方を持っている人です。どちらも失わず「男前だけど柔らかく、女性的だけれど芯は強く」を意識して生きていくと間違いがありません。人の上に立ち、導くエネルギーがたくさんあるので、好むと好まざるに関わらず、仕事でもそれ以外でも「人を引っ張る」役割が回ってくることを忘れずに。ビジネスにも向いているので、起業もおすすめです。心配性なところもありますが、不安を感じる暇があるなら動く、を人生のマントラに生きていきましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)