全体運:にぎやかな、どこかせわしない1日

3のエネルギーが強まります。にぎやかな、どこかせわしない1日。そんな雰囲気を全身で感じながら、流れに乗って過ごしていきましょう。今日のテーマは「子どもマインド」。つまらないなぁ、でもやらなきゃ、というような義務は、仕事でも家庭でもありますね。そういう作業は、子どもだったらどうこなす?さぼる?テキトーにやる?どうやったらおもしろいか、を思いつくのが子どもは上手。マインドを柔らかく、四角いことを丸く。ヨガはアライメントを学ぶより、楽しめるクラスがおすすめです。
恋愛・対人運:真剣な話し合いをするのは不向きな日

真剣な話し合いをするのは不向きな日。誰かとの人間関係が、いまいちかも、という場合も、今日は「うまくいっていない」より「もしかしたら案外大丈夫なのかもしれない」という、前向きな方に気持ちをフォーカスします。ポジティブな気持ちで向き合って「やっぱりダメだった」となっても、それはそれでいいのです。お出かけは大勢がおすすめ。
今日お誕生日の方へ:メッセージを伝える人

発信する人。メッセージを伝える人。空間を感じる人。今まで真剣に学び続けてきたことはなんですか。その学びをコミュニケーションのツールとして使うと人生はとてもスムーズです。心はいつも開いておくこと。辛い体験をしたり、生活リズムが崩れたりして、心身の状態がいまひとつ、というのときには注意。ネガティブ思考に陥り、そこにはまり込む傾向があります。考えがまとまらないときには、1人静かな時間を持つといいでしょう。自分の部屋、映画館、お気に入りのカフェなど、ほっとできる場所を見つけておくのがおすすめです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)