全体運:落ち着いた気持ちで過ごすといい1日

2と11のエネルギーが強まります。周りの雰囲気にかかわらず、落ち着いた気持ちで過ごすといい1日。家でも仕事でも、今やっている作業に集中して向き合うのがポイント。ゆっくりでいいので、丁寧に確実にこなします。行き詰まりを感じたら、自分にできることを最善をつくしてやってみて。そして、その後は心配したり不安を感じたりせずに「天命を待つ」こと。今日は、いい意味で、自分の限界をも受け入れる日です。ヨガでは難しいポーズにもトライ。大切なのはできる、できないではなく、ポーズに向き合う姿勢です。
恋愛・対人運:大切な人との結びつきが強まる日

「2人」のエネルギーが強い日なのでデートするにはとてもいい日。予定を合わせてお出かけしましょう。大勢人が集まってワイワイ楽しむようなところより、2人でまったりと過ごせるところがおすすめ。レストランに行くなら隅の方の落ち着いたテーブルを選んで。恋人以外でも大切な人との結びつきが強まる日。お世話になった先生や先輩に、久しぶりに連絡してみてもいいでしょう。
今日お誕生日の方へ:マインドも心も豊かな人

マインドも心も豊かな人。頭の中で考えることも含めた心の動き、精神全般を大切にする人です。感情が豊かな分コントロールが難しく、感情的になりすぎたり傷ついたりしやすいかもしれません。そんな心の揺れに気づいたら、自分の奥の方に眠っている恐れを知らないパワーを呼び起こすと、気持ち落ち着きます。精神の安定は一生のテーマになるので、それをいつも忘れずに。つきあう異性やソウルメート的な存在に頼りたい気持ちがいつもあります。ただ、特に女性の場合は、異性に頼るよりまず「自分の力で立つ」のが幸せへの道です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)